Aankomende Evenementen

Welke rol spelen voedingstekorten bij het ontstaan én voorkomen van blessures? En welke vitamines en mineralen zijn noodzakelijk voor optimaal herstel na een intensieve training? Tijdens deze lezing leg ik je uit welke micronutriënt tekorten kunnen leiden tot een vergrote kans op blessures en hoe je je sportprestaties én herstel na training kunt optimaliseren. Daarnaast ga ik in op de kwaliteit van suppletie, het meest recente wetenschappelijke onderzoek én geef ik praktijkvoorbeelden van (top)sporters. Deelname is gratis.