Aankomende Evenementen

Welke rol speelt voeding bij het ontstaan en voorkomen van blessures? En welke vitamines en mineralen zijn noodzakelijk voor optimaal herstel na een intensieve training? Samen met Britt Aaldering (fysiotherapeute en osteopaat i.o) vertel ik je deze avond welke tekorten kunnen leiden tot een vergrote kans op blessures en het lichamelijk herstel kunnen vertragen. Ook leggen we aan de hand van praktijkvoorbeelden uit wat een goed afgestemd voedingspatroon kan betekenen voor je sportprestaties. Daarnaast zullen er een aantal NK én…